PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
Gabriela Paoli, mi psicóloga, nos da las consejos y herramientas para encontrar la calma y de la felicidad.
CÓMO SER POSITIVO Y OPTIMISTA.
Consejos para ser una persona alegre, optimista y feliz. Ser positivo tiene muchas ventajas y con estos trucos podemos empezar a entrenar nuestro optimismo inteligente desde el primer momento.
El diálogo interno transforma pensamientos en afirmaciones y tiene la capacidad de modificar nuestras emociones y de hacernos creer que somos de un determinado modo.
LA ASERTIVIDAD GENERA FELICIDAD.
De los tres estilos de comunicación, el asertivo es el que nos permite expresar lo que sentimos respetando a los demás. Ni el agresivo ni el pasivo van darnos la felicidad que nos genera la asertividad.
Consejos para mejorar el clima laboral y el ambiente familiar. Trucos para vencer el enojo, la ira y para tratar con personas explosivas.
¿Cómo podemos controlar la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo la podemos evitar? Gabriela Paoli es mi psicóloga y nos va a dar unos consejos para combatir la ansiedad, el estrés y para ser más felices.
CÓMO AYUDAR A PERSONAS QUE SUFREN ANSIEDAD.
Cómo detectar los síntomas de ansiedad en a amigos y familiares, y nos da consejos para que nuestros seres queridos puedan controlar los nervios y recuperar su equilibrio emocional.
Hoy veremos cómo el deporte nos ayuda a controlar la ansiedad ya que el ejercicio físico es un remedio natural contra el estrés y la depresión. Además Gabriela nos dará unos consejos para desconectar de los problemas mientras practicamos nuestro deporte favorito.
ENGANCHADOS A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS.
¿Muchas horas conectado? ¿Te cuesta concentrarte? Problemas de salud derivados de un mal uso del smartphone, la tablet, redes sociales, … Ciclo de conferencias sobre el uso y abuso de las nuevas tecnologías.
❤️ ¿Te ha resultado útil? ❤️
Si hay algún vídeo que os haya gustado, lo hayáis encontrado interesante o útil, no olvidéis compartirlo y darle al «Me gusta» en YouTube. ¡Es gratis y me ayuda a poder llegar a más gente!
¡No olvidéis suscribiros al canal para poder ver los futuros vídeos!
Os animo a dejar vuestras preguntas y comentarios en los vídeos. ¡Seguro que vuestras experiencias nos ayudarán a todos!
Un abrazo,
Luis